シミやくすみを解決する秘策

シミやくすみを解決するために日々努力を重ねていても思うようにいってくれません。
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シミに効く美白化粧品でしっかりとスキンケアをしているのに・・・なんでだろう?こう思ったことは数知れず・・・。
たまに、同年代ですごく肌のキレイな人をみると、知らない人でも理由を聞きたい衝動に駆られます。
シミやくすみのない美肌になるにはどうしたらいいのでしょう?


ここで、ちょっと昔を振り返ってみました。
子供のころは、今みたいにお肌の事なんて全然気にしていませんでしたよね。 もちろんスキンケアってなんのこと?状態でした。

年齢を重ねるにつれて細胞も老化してくるからある程度は仕方のない事とわかっていても できることなら、子供のころの・・・までとはいかなくても、 せめて、5年10年まえの肌を取り戻したい・・・そんなことすら考えてしまいます。


少し話はそれましたが、美肌の秘訣って何だと思いますか?
それは規則正しい生活なしでは語れないと思うんです。 食事もそうですが、なにより「睡眠」はとても大切だと思っています。


寝る子は育つ、といいますね。
まさにこれなんです、寝ている間って意識はしなくても私たちの体の中ではすごい事が起きているんです。 寝ている間に体の疲れをとり、元気になるように細胞が頑張ってくれています。 子供から大人へと成長するのもそうです。

寝ている間に美肌が出来るといってもいいくらいです。 寝不足が続くと、肌が荒れたり、目の下にくまができたりしますよね。 ぐっすり気持ちの良い睡眠をとった朝はくまなんて気になりませんもの。


それなら1日中寝ていたい!と思ってしまいますが、それは無理な話ですね。 出来る範囲で睡眠時間を確保して、ぐっすり眠れるような環境を作りましょう。


しっかりと睡眠をとっていれば、お肌は必ず応えてくれます。 スキンケアだけでなく、十分な睡眠をとるという事こそが、シミを消すためのシミやくすみ対策の秘訣だと思います。

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